써니필라의 건강한 삶 만들기

귀 건강 지키는 법! 귀 건강 영양제 및 이명에 좋은 영양제    서론 귀는 우리 몸의 균형과 청각을 담당하는 중요한 기관입니다. 그런데 요즘 들어 귀에서 ‘삐——’ 하는 소리가 들리거나, 귀가 먹먹한 느낌을 받는 분들이 많습니다. 특히 스트레스, 노화, 소음 노출, 영양 불균형 등이 원인이 되어 ‘이명’ 증상을 호소하는 사례가 늘고 있습니다. 오늘은 귀 건강에 도움이 … Read more

돌발성 난청 증상, 원인, 치료, 재발 예방까지 한 번에 정리!   서론   갑자기 어느 날, 한쪽 귀가 잘 들리지 않는 느낌을 받은 적 있으신가요? 귀가 먹먹하거나, 아예 소리가 들리지 않는다면 절대 가볍게 넘겨선 안 됩니다. 이럴 때 의심해볼 수 있는 대표적인 질환이 바로 돌발성 난청입니다. 이 글에서는 돌발성 난청에 대해 증상, 원인, 치료, 재발 … Read more

알부민과 뇌건강, 우리가 몰랐던 놀라운 연결고리   서론   요즘 건강 관심 많으시죠? 특히 중년 이후에는 간 건강, 혈액 건강, 그리고 뇌 건강에 대해 걱정이 늘어납니다. 그런데 혹시 알부민이라고 들어보셨나요? 많은 분들이 병원 건강검진 결과표에서 ‘혈청 알부민 수치’라는 항목을 본 적은 있지만, 이게 도대체 뭔지, 무슨 역할을 하는지는 잘 모르시는 경우가 많습니다. 심지어 뇌 건강과 … Read more

고관절 통증 증상, 원인, 치료법 총정리 – 꼭 알아야 할 건강 정보   서론   혹시 엉덩이 쪽이나 사타구니에 찌릿한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 평소엔 괜찮다가도 걸을 때나 계단을 오를 때 아픔이 더 심해진다면, 고관절에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. 고관절은 걷기, 앉기, 누우면서 일어나는 모든 동작에 핵심적인 역할을 하기 때문에, 한 번 문제가 생기면 일상생활이 … Read more

먹는 매스틱과 바르는 매스틱 차이, 제대로 알고 선택하자!   서론   건강과 뷰티에 관심 있는 분이라면 한 번쯤 들어봤을 ‘매스틱’. “먹는 매스틱이 더 좋을까?”, “바르는 매스틱이 효과 있을까?”라는 질문을 해본 적 있으시죠? 오늘은 헷갈릴 수 있는 먹는 매스틱과 바르는 매스틱의 차이점을 정확히 정리해 드릴게요. 1. 매스틱(Mastic)이란?   매스틱은 그리스 키오스 섬에서 자생하는 매스틱 나무에서 추출한 … Read more

알콜성 지방간 증상과 치료법, 이렇게만 하면 좋아집니다   서론   “요즘 따라 피곤하고, 소화도 잘 안 되는 것 같아…” 단순한 과로라고 넘기기 쉬운 증상들 뒤에는 ‘간 건강’이라는 중요한 경고등이 켜져 있을 수 있습니다. 그중에서도 많은 직장인들과 중년층이 겪는 알콜성 지방간은 생각보다 흔한 질환입니다. 술을 자주 마시는 습관, 잦은 회식, 스트레스를 술로 푸는 일상이 이어지다 보면 … Read more

구강건조증 원인과 치료법: 입이 바짝 마를 때 꼭 알아야 할 정보   서론   입이 자꾸 마르고 텁텁한 느낌이 든다면, 단순한 갈증이 아니라 구강건조증일 수 있습니다. 이런 증상이 반복되면 일상생활의 불편은 물론, 충치, 입 냄새, 심지어는 음식물 섭취에까지 영향을 줄 수 있어 조기 대처가 매우 중요합니다. 오늘은 구강건조증의 주요 원인과 치료법, 그리고 생활 속 관리법까지 … Read more

두피 건강에 좋은 습관, 탈모 예방의 첫걸음   서론   혹시 요즘 머리 감을 때마다 빠지는 머리카락 때문에 걱정이신가요? 아니면, 두피가 자주 간지럽고 냄새가 난다든지, 비듬이 심해져 민망했던 적은 없으신가요? 그렇다면 지금부터 ‘두피 건강’에 관심을 가져야 할 때입니다. 두피는 머리카락이 자라는 ‘밭’과도 같은 곳이기 때문에, 이곳이 건강해야 모발도 튼튼하게 자랄 수 있습니다. 오늘은 일상에서 실천할 … Read more